每日看點(diǎn)！喝代餐粉減肥會(huì)反彈嗎 代餐粉真的可以減肥嗎
(相關(guān)資料圖)
1、代餐粉對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)確實(shí)是有效果的，但是因人而異，極容易反彈。
2、代餐粉的減肥機(jī)理一般都是用低熱量，高飽腹感的谷物和蛋白質(zhì)來(lái)代替正常的飲食，減少熱量的攝入再補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)幫助人減肥塑形。
3、不應(yīng)長(zhǎng)期通過(guò)代餐方式減肥，健康的減肥方法是在適量均衡飲食的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量。
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