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我們都知道，五十歲是人生的一個(gè)分水嶺，也是從中年到老年的過渡期，不但要多注重身體健康，更重要的就是懂得換一種新的做法來度過余生，特別是五十歲的女人更要懂得這一道理，因?yàn)楦腥讼啾容^，女人往往為一個(gè)家庭犧牲更多。

(資料圖)

既然半生已過，為了整個(gè)家操心了大半輩子，兒女都已經(jīng)成家立業(yè)了，這時(shí)候，過了五十歲的女人也應(yīng)該好好規(guī)劃一下自己的晚年生活了，因?yàn)橹挥卸梦从昃I繆，才能讓余生越過越舒心。

關(guān)于女人應(yīng)該如何活好晚年，我想，日本一位90歲的心理醫(yī)生恒子奶奶能給你很大的啟發(fā)，同時(shí)，對(duì)于人生應(yīng)該如何度過，她有著很多獨(dú)到的見解和人生感悟，為此，她將其一生的智慧寫進(jìn)了《人間值得》一書中。

在這本書中，90歲心理醫(yī)生恒子奶奶告訴我們：人到五十的女人，提前安排好4條后路，余生越活越滋潤，那么，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、保持樂觀的心態(tài)

在《人間值得》這本書中，就有提及：“遭遇逆境，保持樂觀的心態(tài)，人生本就困難重重，所有的事情都會(huì)解決，我們還是要笑著走下去”。

在恒子奶奶看來，我們所看到的世界都是由我們的意識(shí)形成的世界，只要我們改變對(duì)一個(gè)事物的看法，保持樂觀的心態(tài)，然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面。

不難發(fā)現(xiàn)，很多人女人到了中年就會(huì)進(jìn)入更年期，脾氣變得暴躁，經(jīng)常跟丈夫吵架，加上生活的壓力或者婚姻的磨難，從而造成產(chǎn)生了離婚的念頭，其實(shí)，這是很不可取的，如果一直這樣下去，只會(huì)把生活過得一團(tuán)糟。

所以，恒子奶奶建議要保持樂觀的戲臺(tái)，這樣才能跟丈夫一起克服遇到的問題，如此一來，才能讓婚姻長久下去。

二、注重身體健康

恒子奶奶說：“萬事都應(yīng)以身體健康為前提，如果一項(xiàng)工作讓你的身心受到傷害，那就要離開?！?/strong>

恒子奶奶認(rèn)為，人過五十，女人的重心不是工作，而是要注重身體健康，要關(guān)愛自己，從自己的身體開始，從好好睡覺，好好吃飯開始，細(xì)心呵護(hù)健康，去迎接挑戰(zhàn)，去享受幸福。

最值得一提的是，在《人間值得》里，就記錄了恒子奶奶的日常生活習(xí)慣，比如說，在回家后，一邊吃飯一邊喝點(diǎn)酒，吃完飯小憩一會(huì)兒，然后洗澡，立即睡覺，如果遇到大事，她會(huì)先上床睡覺，并告訴自己等明天醒來再考慮，作息規(guī)律、保證睡眠，恒子奶奶掌控著自己的身體健康，以保證精神飽滿，好好生活。

三、要有自己的興趣愛好

恒子奶奶說最好的生活狀態(tài)是活在當(dāng)下，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一件事，多培養(yǎng)一些興趣愛好，生活會(huì)更快樂，比如，認(rèn)真做家務(wù)，可以感到充實(shí)，園藝，看書，打理家庭菜園也很有趣，也可以用各種媒體在家里學(xué)習(xí)各種知識(shí)。

簡單來說，恒子奶奶提醒女人，要想活得不寂寞，必須要有培養(yǎng)自己的興趣愛好，這是一種精神意義上的歸宿。

當(dāng)你心情不好的時(shí)候或者看枕邊人不順眼，興趣愛好是對(duì)你最好的救贖與治愈，它更會(huì)讓你受益終生，任何時(shí)候都不慌張，更加感覺到人生美好，人間值得！

四、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，留足養(yǎng)老的錢

俗話說:你的一切煩惱都來源于你沒有錢，錢不是萬能的，沒有錢卻萬萬不能，因此，恒子奶奶給出告誡，女人要掙錢，有一定的經(jīng)濟(jì)能力，才能保障自己的生活，讓自己立足安穩(wěn)，有更多的選擇。

據(jù)了解，恒子奶奶出生在鄉(xiāng)村，家里有5個(gè)孩子，16歲就中斷了學(xué)業(yè)。當(dāng)時(shí)日本醫(yī)生短缺，她叔叔說愿意出資幫人學(xué)醫(yī)。她對(duì)醫(yī)學(xué)談不上喜歡，為了繼續(xù)學(xué)業(yè)，她接受親戚資助去學(xué)醫(yī)，畢業(yè)后幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，又去做精神科醫(yī)生助理。

她在結(jié)婚生孩子后一段時(shí)間專心在家照顧孩子，丈夫是個(gè)醫(yī)生，也是個(gè)酒鬼，掙的錢大部分被他揮霍掉了，這也讓恒子奶奶痛苦不已，后來，恒子奶奶決定去上班，很大程度上是為了緩解家庭經(jīng)濟(jì)壓力。

恒子奶奶一直在這個(gè)行業(yè)做下去，88歲的時(shí)候還保持每周4天的坐診時(shí)間，雖然，晚年她獨(dú)自一人生活，但是，由于有充足的積蓄，她也將晚年活得充實(shí)又有趣。

所以，看到這里，你應(yīng)該明白，人到中年，女人要想讓晚年幸福，就一定要提前給自己留這四條后路，總而言之，以上就是中村恒子想要告訴我們的生活哲學(xué)，如果你能細(xì)細(xì)品讀，將會(huì)很快擺脫痛苦的情緒，及早調(diào)整自己的狀態(tài)，找到自己的人生方向，重新開始好好地活下去。

最值得一提的是，為了幫助更多人擺脫痛苦、不快樂等負(fù)面情緒，中村恒子把自己多年來的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧都寫在了《人間值得》一書中。

《人間值得》這本書，是恒子奶奶人生智慧的濃縮，曾被評(píng)為“十大影響力好書”。

僅僅上市一年就加印12次，甚至銷量超過了15萬冊(cè)，或許《人間值得》正如同它的名字一樣，它教會(huì)我們活在這個(gè)世上也是值得。

很喜歡中村恒子奶奶在書里說的一段話：“總之，只要活著，人生總會(huì)有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題，即使有什么不順心，也不要太在意?！?/strong>

這一段話，簡簡單單，卻極其戳心。

不得不說，恒子奶奶對(duì)人生看得非常透徹了，她在書中把工作、愛、人際關(guān)系、追求幸福等人生難題解析的非常透徹，并提供了切實(shí)可行的解決辦法，讀懂便知道了如何過好這一生！

通篇沒有雞湯，也沒有打雞血，更沒有販賣焦慮，這位90多歲的心理醫(yī)生只是將她經(jīng)歷過的人生，感悟到的道理傳授給我們，娓娓道來，很真實(shí)，很實(shí)用，讀完內(nèi)心會(huì)平靜很多，這本書就像是一個(gè)忠實(shí)的朋友在給我們講故事一樣，生動(dòng)又有趣，讓人沉迷其中，又能從中受到不一樣的啟發(fā)。

如果你現(xiàn)在對(duì)自己的生活比較困惑和迷茫，就去讀一讀《人間值得》這本書，也許能讓你重新找到自己的目標(biāo)，更好地面對(duì)生活。

除此之外，《人間值得》寫給每個(gè)孤獨(dú)行路人的書，不同年齡的人看這本書都會(huì)有不同的收獲，因此，你一定要去遇見，一定要去感受，不止會(huì)對(duì)人生有一個(gè)不一樣的看法，更對(duì)人生和人性有不一樣的見解。

讀書，只有自己去讀才是最好的收獲，因?yàn)閯e人并不會(huì)感同身受，而且，這本書也不貴，現(xiàn)在僅需36元，不到一頓飯錢你就可以獲得這份精彩，從書中感悟人生，體會(huì)人生的千姿百態(tài)！

生活中感覺迷茫、困惑的朋友不妨讀一讀↓↓↓

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