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為貫徹落實教育局提出兒童青少年近視防控推進的工作要求，進一步加強近視防控的宣傳與指導(dǎo)，提高兒童青少年及其家長眼保健意識、養(yǎng)成健康用眼習慣。由泉州市教育局主辦，泉州愛爾眼科醫(yī)院承辦的“2023年第二期泉州市兒童青少年近視防控網(wǎng)絡(luò)公益講堂”在2月4日開講。此次直播吸引了超過40萬名泉州市廣大師生、家長進入直播間在線觀看和互動，當天觀看量已達44.5w，獲得1019w的互動點贊。

據(jù)悉，此次直播云課堂是由中國婦幼保健協(xié)會兒童眼保健專家委員會常委、中國紅十字基金會“紅十字愛眼護眼工程”專家、泉州愛爾眼科醫(yī)院斜弱視及小兒眼科主任金麗文醫(yī)師授課，主要講解兒童青少年如何做好眼保健和科學近視防控、兒童眼病防治以及家長協(xié)同護眼等知識。

【資料圖】

泉州師生家長積極參與：做孩子近視防控“守門人”

來自泉州各縣、市、區(qū)的幼兒園、中小學校的師生與家長們都認真地參與此次護眼課堂。在直播中，金主任通過豐富生動的案例，從近視的危害、成因、發(fā)展因素、如何預(yù)防、如何控制等方面，為學生和家長們進行了詳細的分析與科普。同時，金主任還特別強調(diào)：家庭才是近視防控的主戰(zhàn)場，家長在幫助孩子科學用眼的同時，要定期復(fù)查孩子的視力，積極做好孩子近視防控“守門人”。

家長、同學們也在評論區(qū)積極踴躍地留下了自己的問題。記者針對評論區(qū)留言做了簡單的復(fù)盤小結(jié)，希望大家能共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

延伸閱讀：近視科普課后分享

1.近視的因素

①遺傳因素（先天因素）；

②環(huán)境因素：不良的用眼習慣，比如長時間近距離用眼，閱讀的距離過近或者過度使用電腦、手機等電子產(chǎn)品。

2.近視的危害

影響外觀，看不清黑板，注意力不集中導(dǎo)致學習效率下降。如果發(fā)展成高度近視還會影響未來的擇業(yè)與專業(yè)的選擇，還容易患青光眼、視網(wǎng)膜脫離等致盲性眼病。

3.護眼小知識

①注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操

專家建議大家多進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

②多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)

動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。

③不要在光線太暗的地方看書

要想保護眼睛，就應(yīng)該避免用眼時光線過暗，長時間在光線較暗的環(huán)境中使用眼睛，會對眼部造成損傷。有人喜歡躺在床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

④三個“1”

一定要保持良好坐姿。也就是我們常說“一尺，一拳，一寸”，眼睛到書本的距離一尺，身體與書桌距離一拳，握筆到筆尖的距離一寸，良好的坐姿不光可預(yù)防脊柱側(cè)彎，同時可以避免距離過近造成眼睛過度疲勞。

⑤定期進行眼健康檢查

一定要定期復(fù)查視力。對于青少年而言，定期復(fù)查視力，既能夠讓家長及時了解孩子眼睛的視力情況，也可以密切跟蹤孩子視力發(fā)展的速度，從而及時發(fā)現(xiàn)問題，及時采取有效的防控措施。（通訊員 吳斌斌）

來源：閩南網(wǎng)

關(guān)鍵詞： 定期復(fù)查 愛爾眼科醫(yī)院 泉州市教育局 先天因素 眼保健操