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(資料圖片僅供參考)

1、蘋果。蘋果含有豐富的纖維素，可以給人體補(bǔ)充足夠的纖維素，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

2、香蕉。香蕉中鉀的含量很高，對(duì)人體心臟和肌肉的功能有好處。

3、櫻桃。櫻桃可以幫助人們保護(hù)心臟健康。

4、黑莓手機(jī)。同樣重量的黑莓，纖維含量是其他水果的3倍以上，對(duì)心臟健康很有幫助。

5、此外，肉類中鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)非常接近橄欖油，對(duì)心臟有好處，尤其是老年人。另外，雞肉是公認(rèn)的最好的蛋白質(zhì)來源，老人和小孩要及時(shí)補(bǔ)充。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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