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孔子有云：“三十而立，四十不惑，五十而知天命”，人生就像一個過程，說長也不長，說短也不短，如果要把幾十年的人生分為兩部分，那就是上半場和下半場。

而且，只要仔細觀察就會發現，在人生的上半場，絕大部分的人都在為了各種目標而努力拼搏奮斗，想實現自己財務自由或者取得更好的社會地位，所以，有人說前半生都在拼房子、車子，因為人最常有的欲望就是攀比，希望能通過自己的努力住上大房子，然后再買一輛豪車，只為在人前有面子，總覺得只有這樣才算是體面的生活。

但是，其實不然，生活的累一半源于生存，一半源于攀比，然后，在不少人看來，到了人生的下半場，拼的是妻子和孩子，因為如果人老了，失去了自理能力，孩子們都成家立業了，這時候，如果沒有妻子陪伴在身邊，心里的孤獨感就會越來越強烈，加上子女又不孝順，恐怕只會落得晚景凄涼的下場。

(資料圖片)

不過，事實證明，人到晚年要對自己負責，最值得一提的是，這也是國學大師季羨林先生的人生感悟，值得我們學習和借鑒。

正如季羨林先生在其著作《心安即是歸處》一書中所說：“人這一輩子，不管活成什么樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成”，深以為然。

所以，在季羨林老先生看來，養老不能靠子女，因為人生下半場的生活質量取決于自己，一般來說，人到晚年，手上只要有這兩樣“東西”，養老不愁、也不受罪，你記住了嗎？看看你有嗎？如果有就要恭喜你了，如果沒有，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、身體健康

年輕時，我們總以為抓緊機會賺更多的錢，到老了就能好好享清福，可到老的時候，行動不方便了，才知道：沒有一個好身體，沒有健康，就算再有錢都無法享受生活了。

在季羨林老先生看來，人生到了下半場拼的是健康，據了解，季羨林先生從小就體弱多病，讀書的時候的身體狀況也比很多人差得多，總是經常生病，等到了中年時期也因為一些原因吃了不少苦，整天勞動，還吃不好，并且，最讓人不可思議的是，季老在晚年時也曾經歷過兩種癌癥的考驗，但是都熬過來了，最終活到了98歲的高齡。

經過了解發現，這也是因為季老自創了一種的養生之道，那就是“三不”養生法：不鍛煉，不挑食，不嘀咕，所謂的不鍛煉不是說完全不鍛煉，而是不要搞形式主義，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動方式。

就像季老一樣，年輕時也很喜歡運動，然后，隨著年紀不斷地增大，鍛煉就越來越困難了，但是，季老還是會經常去散步，其實，散步也算是一種簡單又有效果的鍛煉。

然后，季老建議要想養好身體，還要做到不挑食，據了解，季老的飲食主要是素食為主，再搭配一些肉食，主要是追求營養均衡，然后，吃清淡一些，只要三餐正常吃，不要經常吃高油鹽的食物，你就比大多數人更養生了。

盡管季老先生身體一直不好，但是，他并沒有因為身體不好而時常擔憂自己的身體健康，在他看來，如果身體不舒服就開始各種擔心和害怕，這樣對自己的身體反倒更不好，所以，不僅僅是季老，還有很多長壽老人都是一樣，他們不關心自己到底能活多久，只要做自己喜歡的事，保持心態樂觀，豁達即可。

二、知足的心態

在《心安即是歸處》一書中，季羨林老先生就有提及：“人活著，身心健康很重要，也許有一天你會發現，讓我們不快樂的卻正是我們自己，快樂是發自內心的，換一種心態換一種想法也許會豁然開朗。人生短暫，煩惱一天也是一天，快樂一天也是一天，還不如開開心心的活在當下?！?/strong>

確實如此，我想，這跟我們經常說知足常樂就是同樣的道理，尤其是人生到了下半場更要懂得這一道理，退休后，有些老人在家無所事事，找不到個人存在的價值，就整天胡思亂想，不然就是折騰子女，這樣過不好晚年生活，還會遭人嫌。

所以，知足，是一種修身之法，而保持知足的心態也是一種生活的態度，千萬不要貪得無厭，否則只會害人害己。

季羨林先生也認為，良好的心態，是一種動力，更是一種財富，特別在人生下半場，更是一種珍寶，簡單來說，人生到最后拼的就是知足的心態，畢竟，不完美的才是人生，不管你是否愿意承認，這個世間根本沒有十全十美的事物，就像每個人也總有遺憾和不滿意的地方。

但是，你要明白，擁有愛情未必擁有事業，擁有金錢又未必擁有健康，即使擁有了花不完的錢也未必能事事如意，倘若得不到就會痛苦不堪，因此，人老了更要懂得保持知足的心態，面對得失，得之坦然，失之淡然。

誠然，人生可能沒有圓滿的幸福，但是，我們可以完全可以培養知足的心態，這樣也能讓自己的晚年過得坦然又自在。

所以，看到這里，你應該明白，人到晚年，只要擁有了健康和知足的心態就能更有福氣，總而言之，以上就是季羨林老先生的一部分智慧，如果還想了解更多或者還有什么疑問，不妨去看看這本《心安即是歸處》，也許能從中找到你想要的答案，解開心結，再重新好好生活。

最值得一提的是，季羨林老先生是北大唯一的終身教授，因學問之深，獲“國學大師”、“學界泰斗”、“國寶”的榮譽，因為人謙虛，曾撰文三辭桂冠，所以，他的一生，是傳奇的一生，他98年的人生閱歷，使他對人生有著太多太深的感悟。

因此，在《心安即是歸處》一書中全面收錄季羨林先生寫作生涯中最具代表性的經典散文《老貓》《八十抒懷》《隔膜》等，篇篇經典，字字珠璣，他用質樸真誠的文字，表達著他的人生感悟，他又似一位慈祥老者坐在面前，娓娓訴說人間萬相的本真、人生處世的大智慧。

書中旨在闡釋先生的生命智慧，從談人生的意義到分別談讀書、處世、行走、當下、孤獨、生死等跟大家密切相關的生命話題，若能讀懂，余生也會更加有福氣！

季羨林經歷過人生的大苦大悲，生命的跌宕起伏，但是，他至始至終都沒有爭辯，也沒有怨天尤人，而是做著自己喜歡的事，安于當下的生活，同時，用質樸的文字向世人傳達一個理念——心安即是生命的歸處，因此，在這里希望所有人都能像季老一樣最終都能看透人間百態，擁有面對世事的智慧，從而做到萬事安然于心。

每一次讀《心安即是歸處》都能有不同的收獲，它讓我明白每一天都要好好過，因為人生無常，心安即是歸處，并且，不同年齡段的人讀都有截然不同的收獲，每讀一次，就會發現自己一點一點通透起來了。

所以，如果你在人生中，經歷暗淡、迷茫和痛苦，甚至熬不下去的時候，在人際關系中，總是受傷，在婚姻里過得不幸?；蛘咄砟旮械绞止陋?，一定要去看看《心安即是歸處》，也許當你讀完這本書之后，你會被季老的才情所打動，也會被他面對苦難從容平靜的性格所折服！

這本書也不貴，一本只要49元，不到一頓飯錢就能讓你收獲季羨林先生終身的智慧，不僅能讓你少走很多彎路，還能讓你看到內心的另一個大千世界，可謂是一舉多得，再說了，讀書本來就是一件有價值的投資，何不來試試？

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