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人的身心健康出現(xiàn)問題，大概率源于長(zhǎng)期開啟了“高耗電”思維模式，過度消耗了自己精力。

第一是太把自己當(dāng)回事了，用“應(yīng)該”來定義他人，當(dāng)他人違背自己的意愿后，長(zhǎng)期怨氣滿腹，久久不能平復(fù)。

第二是太把別人當(dāng)回事，用“集贊”來評(píng)價(jià)自我，凡事都要借助他人的肯定，才能獲得成就感和存在感，惶惶不可終日。

第三是太想掌控一切，用“不變”來定義世事變化的規(guī)律，無法面對(duì)瞬息萬變的現(xiàn)實(shí)，以及未來的不確定性，每逢事與愿違，內(nèi)心就產(chǎn)生無盡的恐慌和焦慮。

第四是太追求完美，用“十全十美”來定義生活，做任何事，對(duì)過程和結(jié)果過分苛刻，追求極致，每一步都?xì)椌邞]，每一步都“壓力山大”，追求極致必然過度消耗精力。

第五是太想一步登天，用“一夜暴富”來定義成功，時(shí)刻幻想財(cái)富自由后的美好生活，猶如熱鍋上的螞蟻，鉆頭覓縫尋找捷徑，一刻不得清閑。

第六是太愛攀比，用“比較”來定義幸福，買房、買車一路攀比，陷入沉重房貸車貸，忙忙碌碌拼命掙錢，大手大腳胡亂消費(fèi)，大部分收入花在了“面子工程”上，入不敷出，越活越累。

適當(dāng)放空自己，讓自己平靜，不以物喜不以己悲，才能讓自己的人生更加灑脫。

文/漫畫 周滔

編輯 駱航念

編審 王璐瑤 楊韜

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